Acaba de llegar la primavera, esa estación del año en la que
se llenan los árboles de flores y los parques de color. Esa época en la que
mientras gran parte de mortales disfrutamos de los días largos y de
temperaturas agradables, otros pocos comienzan a sufrir los estragos de la
alergia, y no pueden estar a gusto ni en su casa.
Por eso hoy hemos hecho labor de investigación para ofrecer
algunos trucos que hagan que puedan sobrellevar mejor la alergia.
Para comenzar es muy importante ventilar la casa por
horarios.
Una parte muy importante para evitar las alergias en casa es
ventilarla, pero debes hacerlo únicamente a primera hora de la mañana o ya por
la noche. Durante el día debes mantener las ventanas cerradas para que no entre
el polen.
El orden de limpieza debe ser: sacudir, barrer y fregar.
Puesto que así el polvo que tiras sacudiendo se pueda barrer, y luego , el restante su
pueda fregar.
Seca la ropa en el interior de la casa.
Durante esta época es importante no secar la ropa en
tendederos o terrazas, puesto que si hacemos la ropa puede que haya estado
acumulando polen.
Si sales a la calle.
Usa siempre gafas de sol para evitar que el polen entre en
contacto directo con tus ojos. Si vas a viajar en coche asegúrate que las
ventanillas estén subidas.
Eres lo que comes.
O eso dicen, por eso has de cuidar tu dieta. Según la
doctora e investigadora Ann Walker una dieta rica en antioxidantes y omega-3
podría ayudar a paliar los síntomas de la alergia primaveral.
¿Tienes alergia? ¿Cómo la combates?
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